효과적으로 공부하는 방법 – 최고의 팁

공부는 간단해 보인다. 앉아서 책이나 컴퓨터를 열고 시작하십시오. 어떤 사람들에게는 과제의 우선순위를 정하고, 얼마나 오래 공부해야 하는지, 커리큘럼의 어느 부분에서 공부해야 하는지, 또는 큰 시험이나 프로젝트가 있기 전날 밤에 벼락치기로 공부하는 것을 방지하는 학습 계획을 세우는 것이 어려울 수 있습니다. 학습 기술을 마스터하고 효과적인 학습자가 되기 위한 10가지 팁을 읽어보세요!

시간 관리

시간을 놓치거나 시간이 충분하지 않다고 생각하기 쉽기 때문에 시간 관리가 중요한 기술이 됩니다. 시간 관리는 스터디 세션 중이든 한 학기 동안의 시간 관리이든 효과적인 공부의 가장 큰 열쇠라고 할 수 있습니다. 학습에는 시간이 걸리며 학습 시간에 구조를 배치하면 학습을 순조롭게 진행하는 데 도움이 됩니다.

타이머

더 잘 집중하고 휴식을 취하도록 상기시키기 위해 정해진 공부 시간 동안 더 나은 책임을 위해 타이머를 설정하는 것이 좋습니다. 타이머는 학생이 집중할 수 있게 하면서 인터넷을 아무 생각 없이 스크롤하는 것을 방지하는 데 도움이 될 수 있습니다. Pomodoro 기술 25분간 공부하고 XNUMX분간 두뇌 휴식을 취하는 좋은 예입니다. 뽀모도로 기법은 약간의 시간 증가로 작동하지만 적절한 학습 시간과 두뇌 휴식이 혼합되는 한 누구에게나 변경될 수 있습니다. 타이머 또는 타이밍 기술을 활용하면 특히 신경발산적일 수 있는 사람들에게 차이를 만들 수 있습니다. 신경분산형 학습자는 ADHD 또는 자폐증으로 진단될 수 있습니다. 집중은 누구에게나 달성하기 어려운 일이지만 신경 발산적인 사람들에게는 반드시 실행되어야 합니다. 

두뇌 휴식은 산책을 하고 컴퓨터 화면을 보는 것에서 휴식을 취할 수 있는 좋은 시간입니다. 때때로 두뇌 휴식을 취하는 것이 역효과를 내는 것처럼 보이지만, 지치지 않고 원하는 시간 동안 공부할 수 있도록 하는 자기 조절을 위한 훌륭한 도구입니다. 플로리다 아틀란틱 대학교 XNUMX세에서 XNUMX세 사이의 어린이를 대상으로 한 연구에서 정해진 시간에 활동을 하면 자기 조절 능력이 향상된다는 사실을 발견했습니다. 타이머는 일정 시간 안에 휴식이 있다는 것을 알고 있기 때문에 공부할 때 집중할 수 있도록 하는 효과적인 방법이 될 수 있습니다! 

스케쥴

타이머는 하나의 학습 세션을 구성하는 데 유용하지만 많은 학생들은 성공하려면 하나 이상의 학습 세션이 필요하다는 것을 알고 있습니다. 거대한 코끼리를 어떻게 먹나요? 한 번에 한 입. 이 고전적인 관용구는 실제로 코끼리를 먹는 것에 관한 것이 아니라 압도적인 작업을 수행하는 것에 관한 것입니다. 많은 사람들에게 공부는 어려울 수 있으며 주간 일정 내에서 지정된 시간을 만들면 학생들이 시간을 정리하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이를 통해 사회 생활을 유지하면서 동시에 가족과 시간을 보내면서 공부할 수 있습니다. 

스케줄링에 대해 기억해야 할 가장 큰 점은 스케줄링에 올바른 방법이 없다는 것입니다. 귀하의 일정은 귀하에게 고유합니다. 어떤 사람들은 수업 직후 한두 시간 공부하면 정보 흡수력이 높아진다는 것을 알게 될 것입니다. 다른 사람들은 휴식을 취하고 운동을 한 다음 몇 시간 동안 공부해야 할 수도 있습니다. 이 모든 것은 하루 중 언제 가장 생산적인지를 이해하는 것으로 돌아옵니다.

생산성 창

생산성 창 사람마다 독특합니다. 일부는 생산성을 발휘할 준비가 되어 있습니다. 그러나 일부 사람들은 늦은 밤에 생산성과 집중력을 찾는 자칭 밤 올빼미입니다. 개인 생산성 창을 이해하는 데 시간이 걸릴 수도 있고 바로 알 수도 있습니다. 일기를 쓰고 일상 습관을 기록하면 가장 생산적인 시기를 이해하는 데 도움이 됩니다. 이렇게 하면 자신에게 맞는 고유한 일정을 만드는 데 도움이 됩니다.

일부의 경우 생산성 창은 다를 수 있습니다. 예를 들어 신경 발산 학습자는 다양한 생산성 창을 가질 수 있습니다. Neurodivergents는 때때로 과초점을 켜는 것이 더 쉽다는 것을 알 수 있지만 다른 날에는 전혀 집중할 수 없다는 것을 알 수 있습니다. Neurodivergent 학습자는 자신에게 맞는 일정을 짜야 하며, 이는 학기 내내 정체되지 않을 수 있음을 의미합니다. 

궁극적으로 생산성을 느낄 때와 그렇지 않을 때를 이해하면 최적의 공부 시간을 위해 일정 내에서 완벽한 조건을 만드는 방법을 관찰하는 데 도움이 됩니다.

연구 환경 및 조건

올바른 조건에서 학습하도록 구축된 환경에서 공부하는 것은 자신이나 자녀를 위한 효과적인 학습 세션을 만드는 다른 시간 관리 기술을 지원합니다. 시간 관리와 마찬가지로 공부를 할 때 생산성을 발휘하는 데 필요한 환경과 조건을 만드는 데에도 계층이 있습니다. 다음 팁을 따르면 집중하고 성공할 수 있습니다.

건강

집중의 큰 부분은 우리의 사고 능력과 관련이 있습니다. 우리의 뇌는 복잡하지만 초점을 맞추는 데 있어서는 단순합니다. 건강을 우선시하고 좋은 습관을 실천하면 학습 세션이 생산적이 될 것입니다. 

충분한 수면을 취하고, 영양가 있는 식사를 하고, 규칙적으로 운동하는 것은 뇌가 정보를 생각하고 처리할 수 있는 조건을 만드는 데 도움이 되는 간단한 단계입니다. 신체적, 정신적 웰빙은 초점과 집중력을 유지하는 데 중요합니다. 

신체적 또는 정신적으로 몸이 좋지 않을 때 시간을 내는 것은 자신을 통제하고 스트레스 없는 학습 환경을 유지하는 환상적인 방법입니다. 때로는 성공을 위해 수면이나 건강을 희생하는 것이 옳은 일처럼 보입니다. 그러나 우리의 뇌는 아플 때 잘 기억하거나 생각하거나 잘 작동하지 않습니다. 그것은 정신 건강에도 적용됩니다. 건강을 우선시하는 것은 먼 길을 가는 학습에 대한 투자입니다.

유익한 학습 환경 조성

도움이 되는 학습 환경을 조성하는 것은 간단합니다. 방해받지 않고 집중할 수 있는 조용하고 조명이 밝은 공간을 찾으십시오. 학습 공간을 정리하고 어수선하지 않게 유지하십시오. 누군가는 집에 독특한 공부 공간을 만들 수 있다는 것을 발견할 수도 있고, 다른 누군가는 예약된 방이 있는 조용한 도서관이 그들에게 가장 적합할 수도 있다는 것을 깨닫게 될 것입니다.  

조용하고 편안한 의자를 제공하는 지역 장소를 확인하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 가상으로 공부하는 경우 Wi-Fi가 있는지 확인해야 할 수도 있습니다. 또한 도시의 도서관이나 기타 공용 장소에 사람들이 일할 수 있는 조용한 방이 있는지 알아보면 유익한 학습 환경을 만드는 데 도움이 될 수 있습니다. 

이러한 많은 팁과 마찬가지로 도움이 되는 환경을 만드는 것은 귀하에게 고유합니다. 어떤 사람들은 소음이 집중력을 떨어뜨리지 않으며 조용한 방에 앉아 있으면 불편함을 느낄 수 있습니다. 집중은 기술이며, 이는 연습할 수 있음을 의미합니다. 조용한 방에 익숙해지거나 앉아서 책을 읽거나 듣는 데 시간이 걸릴 수 있습니다. 작게 시작하여 점차 공부 시간을 늘리면 학습에 대한 지구력을 기르는 데 도움이 될 수 있습니다.

방해 요소 제거

공부하는 동안 환경을 깨끗이 하고 학습 목표를 명확히 하여 방해 요소를 제거하여 학습 환경이 생산적이 되도록 하십시오. 전화 알림을 끄거나 "방해 금지" 모드로 설정하여 환경을 정리하세요. 가능하면 다른 방에 보관하거나 학습 시간 동안 소셜 미디어에 대한 액세스를 차단하는 앱을 사용하십시오. 소음, 텔레비전 또는 기타 잠재적인 방해 요소와 같은 다른 산만함을 최소화합니다. 

학습 목표를 설정하는 것은 학습 세션 중에 산만함을 최소화하는 데 유용한 기술입니다. 특정 목표를 설정하면 학습 세션의 목표를 명확하게 정의할 수 있으므로 주제에 집중하고 관련 없는 산만함을 피하는 데 도움이 됩니다. 학습 목표를 설정할 때 학업 결과와 함께 세션이 끝날 때까지 원하는 결과를 요약하는 "나는 할 수 있을 것입니다.." 진술로 시작하는 것이 중요합니다. 이 출력에는 90%의 성공률로 수학 문제를 풀거나 글을 쓰는 것과 같은 작업이 포함될 수 있습니다. 예를 들어, 적절한 연구 목표는 "과학적 방법을 설명하고 세 가지 실용적인 예를 제공할 수 있을 것입니다"일 수 있습니다. 이러한 전략을 학습 루틴에 통합하면 효과적인 학습에 집중하고 촉진하는 능력을 크게 향상시킬 수 있습니다.

우리는 종종 집중력을 높이는 것이 주의를 산만하게 하는 요소를 제거하는 것이라고 생각하지만 목표를 향한 궤도를 유지하는 구조를 구축하는 것을 의미할 수도 있습니다.

책임

책임감은 책임을 지고자 하는 의지입니다. 책임감을 갖고 추진력을 지속적으로 유지하는 것은 훨씬 더 어려운 일입니다. 책임을 장려하는 긍정적인 관계를 만드는 방법을 알아보려면 계속 읽어보세요.

학문적 담론

학문적 담론 복잡한 주제나 주장에 대해 교실에서 대화하는 구체적인 방법입니다. 학생들이 연구 기사, 학술 교과서 및 회의 프레젠테이션에 대해 토론하는 데 도움이 됩니다. 담론은 동료 간 토론에서 다양할 수 있으며 다양한 유형의 정보 또는 학습 맥락을 혼합하여 포함할 수 있습니다. 

학문적 담화는 학생들이 다른 사람들과 함께 실용적인 환경에서 학문적 어휘를 연습하는 방법이기 때문에 중요합니다. 이것은 아이디어에 대해 말하는 사람들을 위한 학습을 ​​강화하고 듣는 사람들이 정보를 들을 수 있는 새로운 방법을 만듭니다. 

학문적 담화는 분석적이고 적용 가능하며 개방형 학습을 논의하는 구조화된 대화입니다. 이러한 유형의 담화는 학습자가 주제를 개별적으로 처리한 다음 함께 모여 학습을 강화하는 스터디 그룹에서 매우 가치가 있습니다. 다른 사람들과 함께 공부하는 동안 이 도구를 사용하면 학습을 연습하고 학습에 대해 더 큰 관점을 만드는 데 도움이 되며, 어휘를 사용하는 동안 간단히 이야기했기 때문에 뇌가 학습을 더 잘 기억하도록 도와줍니다!

책임 파트너

학문적 담론이 학습에 어떤 영향을 미칠 수 있는지 보는 것이 함께 공부할 사람을 찾는 큰 이유입니다. 스터디 버디 또는 스터디 그룹을 찾는 것은 모든 학생이 학습을 강화하는 동시에 다른 사람을 통해 학습에 대한 더 많은 맥락을 만드는 데 도움이 됩니다. 이것은 공부를 넘어서는 것입니다. 어떤 사람들은 체육관 친구를 사귀고 서로를 훈육하고 밀어주기 위해 운동 체제를 위해 그렇게 합니다. 여기에서는 공부할 때 할 수 있습니다.

고유한 문제를 이해하는 동료와 연결하면 지원을 제공할 수도 있습니다. 학습 친구는 격려, 전략 및 관점을 제공하고 동기 부여를 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 스터디 친구와 그룹은 일관된 일정을 유지하는 데 어려움을 겪는 사람들을 돕습니다. 매주 진행되는 그룹과의 스터디 세션을 통해 목표를 달성할 수 있습니다.

초비밀 공부 팁

시간을 관리하고, 완벽한 공부 공간과 조건을 만들고, 다른 사람의 의견과 관점으로 학습을 날카롭게 할 다른 사람을 찾은 후에도 여전히 공부에 어려움을 겪고 있다면, 당신의 공부 세션을 도와줄 초비밀 공부 팁이 필요할 수 있습니다. 효과적이고 유익합니다.

그래픽 구성

그래픽 오거나이저 체계적이고 의미 있는 방식으로 정보를 구성하고 표현하는 데 도움이 되는 시각적 도구입니다. 그들은 이해력, 비판적 사고, 적극적인 참여 및 정보 조직을 촉진합니다. 학습에 대한 시각적이고 구조화된 접근 방식을 제공하여 복잡한 정보를 보다 쉽게 ​​파악하고 전반적인 학습 결과를 향상시킬 수 있습니다. 

자료를 비교하거나 대조할 때 벤 다이어그램과 같은 그래픽 구성 도구를 사용하면 집중하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또는 T 차트를 사용하여 정보를 두 그룹으로 구분합니다. 여러 소스에서 읽는 경우 T 차트는 정보를 시각적으로 구성하는 데 도움이 될 수 있습니다. 

마인드 매핑은 학습자가 다양한 개념을 연결하는 데 도움이 되는 개방형 그래픽 구성 도구입니다. 특히 마인드맵은 신경발산 학습자나 언어 학습자에게 도움이 될 수 있습니다. 마인드맵의 개방형 측면은 더 많은 그림과 개념이 종이에 자유롭게 흐를 수 있도록 합니다. 마인드맵은 시각적 사고를 하는 사람들에게 큰 그림과 아이디어 간의 관계를 볼 수 있는 훌륭한 도구가 될 수 있습니다. 그래픽 오거나이저는 모든 설정, 종이 또는 컴퓨터에서 사용할 수 있으며 작업을 반복하고 검토하는 데 사용할 수 있습니다!

Technology

다양한 기술 리소스에 액세스하면 개별 요구 사항에 따라 효율성을 높일 수 있습니다. 일부 보조 기술 도구에는 컴퓨터에서 웹 페이지나 기타 문서를 읽어주는 텍스트 음성 변환 소프트웨어가 포함되어 있습니다. 이러한 소프트웨어에는 일반적으로 읽을 때 단어를 강조 표시하는 기능이 있어 학생들이 읽는 동안 보조를 맞추도록 도와줍니다. 음성 인식과 같은 다른 보조 기술은 쓰기와 메모 작성에 유용합니다. 비디오를 시청하는 동안 자막과 스크린 리더는 새로운 단어를 배우는 데 도움이 될 수 있습니다. 예를 들어, 개념 메모 작성, 프로젝트 관리 및 공동 작업을 위한 올인원 작업 공간 역할을 하는 학습 앱입니다. Quizlet 다양한 학습 모드로 무료 디지털 플래시 카드를 만들 수 있는 좋은 장소입니다. 포켓 나중에 읽거나 시청하기 위해 기사, 웹 페이지 및 비디오를 저장하는 데 유용한 리소스입니다. 그 외에도 Google 드라이브, 느슨하게 과 Trello 학습 친구가 진행 상황을 최신 상태로 유지합니다.

결론

학습 일정을 만들고 이 기사의 모든 팁을 활용하는 것이 부담스러워 보일 수 있지만 자신을 가장 잘 압니다. 생산성을 높이기 위해 시작하고 일상에 추가할 하나 또는 두 가지 팁을 선택하십시오. 작동한다면 훌륭하지만 작동하지 않는다면 문제에 대한 답이 될 수 있는 문서 내의 다른 도구에 대해 생각해 보십시오. 

모든 사람의 학습 스타일과 요구 사항은 고유하므로 다양한 기술과 전략을 실험하여 자신에게 가장 적합한 것을 찾는 것이 중요합니다! 훈련을 유지하고 인내심을 갖고 진행 상황을 축하하십시오! 

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