Comment étudier efficacement - Nos meilleurs conseils

Étudier semble simple. Asseyez-vous, ouvrez un livre ou l'ordinateur et lancez-vous. Pour certains, il peut être difficile de hiérarchiser les tâches, de savoir combien de temps étudier, de quelle partie du programme ou des notes étudier ou de créer un plan d'étude qui évite de longues heures de bachotage la veille d'un gros test ou projet. Lisez la suite pour les 10 meilleurs conseils afin de maîtriser les compétences d'étude et d'être un apprenant efficace !

Gérer son temps

Il est facile de perdre la notion du temps ou de croire qu'il n'y a pas assez de temps, ce qui fait de la gestion du temps une compétence importante. La gestion du temps est sans doute la clé la plus importante pour étudier efficacement, que ce soit la gestion du temps pendant une session d'étude ou tout au long d'un semestre. Apprendre prend du temps, et structurer le temps d'étude aide à garder l'apprentissage sur la bonne voie.

Timers

Pour permettre une meilleure concentration et nous rappeler de faire une pause, il est recommandé de régler des minuteries pour une meilleure responsabilisation pendant le temps d'étude défini. Les minuteries peuvent aider les élèves à éviter de faire défiler Internet sans réfléchir tout en leur permettant de se concentrer, car le revers de la minuterie permet à l'élève de ne pas se concentrer et de faire une pause mentale. La technique Pomodoro est un excellent exemple de prendre 25 minutes pour étudier, puis une pause cérébrale de cinq minutes. La technique Pomodoro fonctionne avec de petits incréments de temps mais peut être modifiée pour n'importe qui tant qu'il y a un temps d'étude approprié mélangé à des pauses cérébrales. L'utilisation de minuteries ou de techniques de chronométrage peut particulièrement faire la différence pour les personnes susceptibles d'être neurodivergentes. Les apprenants neurodivergents peuvent recevoir un diagnostic de TDAH ou d'autisme. La concentration est difficile à accomplir pour quiconque, mais elle doit être exercée pour les personnes neurodivergentes. 

Les pauses cérébrales sont un moment idéal pour se promener et faire une pause après avoir regardé un écran d'ordinateur. Parfois, prendre des pauses cérébrales semble contre-productif, cependant, c'est un excellent outil d'autorégulation pour vous assurer d'obtenir les heures d'étude que vous souhaitez sans vous épuiser. Florida Atlantic University a fait une étude sur des enfants de deux à quatre ans et a constaté que leurs capacités d'autorégulation augmentaient au cours d'une activité chronométrée. Les minuteries peuvent être un moyen efficace de vous assurer que vous êtes concentré lorsque vous étudiez, car vous savez qu'il y a une pause dans un certain laps de temps ! 

Horaires

Bien que les minuteries soient idéales pour organiser une session d'étude, de nombreux étudiants savent qu'il faut plus d'une session d'étude pour réussir. Comment manger un éléphant géant ? Une bouchée à la fois. Cet idiome classique ne consiste pas vraiment à manger un éléphant, mais plutôt à entreprendre une tâche écrasante. Étudier peut être difficile pour beaucoup, et créer du temps désigné dans un horaire hebdomadaire peut aider les étudiants à organiser leur temps. Cela vous permet d'étudier tout en maintenant une vie sociale et en passant du temps avec votre famille. 

La chose la plus importante à retenir à propos de la planification est qu'il n'y a pas de bonne façon de planifier. Votre emploi du temps vous est propre. Certains peuvent trouver qu'étudier pendant une heure ou deux juste après un cours augmente leur absorption d'informations. D'autres peuvent trouver qu'ils ont besoin de faire une pause et de faire de l'exercice, puis de passer quelques heures à étudier. Tout cela revient à comprendre quand vous êtes le plus productif tout au long de la journée.

Fenêtres de productivité

Fenêtres de productivité sont propres à chaque personne. Certains se réveillent prêts à être productifs. Cependant, certaines personnes se décrivent comme des noctambules qui trouvent leur productivité et leur concentration tard dans la nuit. Cela peut prendre un certain temps pour comprendre vos fenêtres de productivité personnelles, ou vous pouvez le savoir tout de suite. Tenir un journal et enregistrer vos habitudes quotidiennes vous aidera à comprendre quand vous êtes le plus productif. Cela vous aide à créer un horaire unique qui pourrait fonctionner pour vous.

Pour certains, les fenêtres de productivité peuvent varier. Par exemple, les apprenants neurodivergents peuvent avoir des fenêtres de productivité variables. Les neurodivergents peuvent parfois trouver plus facile d'activer l'hyperfocus, mais d'autres jours, ils peuvent constater qu'ils ne peuvent pas du tout se concentrer. Les apprenants neurodivergents devront établir un emploi du temps qui leur convient, ce qui signifie qu'il ne stagnera peut-être pas tout au long du semestre. 

En fin de compte, comprendre quand vous vous sentez productif et quand vous ne l'êtes pas vous aidera à observer comment créer les conditions parfaites dans votre emploi du temps pour un temps d'étude optimal.

Environnement et conditions d'étude

Étudier dans un environnement conçu pour apprendre dans les bonnes conditions soutient d'autres compétences en gestion du temps en créant des sessions d'étude efficaces pour vous-même ou vos enfants. Tout comme la gestion du temps, il y a plusieurs couches pour créer l'environnement et les conditions nécessaires pour être productif lors des études. Suivre ces conseils vous guidera vers la concentration et le succès.

Santé

Une grande partie de la concentration tourne autour de notre capacité à penser. Nos cerveaux sont complexes, mais quand il s'agit de se concentrer, ils sont simples. En vous assurant que vous accordez la priorité à votre santé et que vous adoptez de bonnes habitudes, vous garantirez que vos séances d'étude seront productives. 

Dormir suffisamment, manger des repas nutritifs et faire de l'exercice régulièrement sont les étapes simples qui aideront à créer les conditions permettant à notre cerveau de penser et de traiter l'information. Le bien-être physique et mental est crucial pour maintenir l'attention et la concentration. 

Prendre des congés lorsque vous ne vous sentez pas bien physiquement ou mentalement est une approche fantastique pour vous contrôler et maintenir des conditions d'apprentissage sans stress. Parfois, sacrifier le sommeil ou la santé pour réussir semble être la bonne chose à faire. Cependant, notre cerveau ne se souvient pas, ne pense pas ou ne fonctionne pas bien lorsqu'il est malade. Cela vaut aussi pour votre santé mentale. Donner la priorité à la santé est un investissement dans votre apprentissage qui va un long chemin.

Créer un environnement d'étude propice

La création d'un environnement d'étude propice est une application simple. Trouvez un espace calme et bien éclairé où vous pourrez vous concentrer sans distractions. Gardez votre zone d'étude organisée et exempte d'encombrement. Certains peuvent découvrir qu'un espace d'étude unique peut être construit à la maison, tandis que d'autres peuvent se rendre compte qu'une bibliothèque tranquille avec une salle réservée peut être la meilleure solution pour eux.  

L'enregistrement dans des endroits locaux qui offrent du silence et des chaises confortables pourrait être bénéfique. Si vous étudiez virtuellement, vous devrez peut-être vérifier s'ils ont le wifi. De plus, savoir si les bibliothèques ou d'autres lieux communs de votre ville peuvent avoir des salles silencieuses où les gens peuvent travailler peut vous aider à créer un environnement d'étude propice. 

Tout comme beaucoup de ces conseils, la création d'un environnement propice est unique pour vous. Certains trouvent que le bruit ne diminue pas leur concentration et s'asseoir dans une pièce calme peut être inconfortable. La concentration est une compétence, ce qui signifie qu'elle peut être pratiquée. Cela peut prendre du temps pour s'habituer à une pièce calme ou pour s'asseoir et lire ou écouter un livre. Commencer petit et augmenter progressivement le temps passé à étudier peut vous aider à développer votre endurance pour apprendre.

Éliminez les distractions

Éliminez les distractions pour vous assurer que votre environnement d'étude est productif en nettoyant votre environnement et en fixant des objectifs d'apprentissage clairs pendant que vous étudiez. Effacez votre environnement en désactivant les notifications du téléphone ou en le plaçant en mode "ne pas déranger". Si possible, gardez-le dans une autre pièce ou utilisez des applications qui bloquent l'accès aux médias sociaux pendant les sessions d'étude. Minimisez les autres distractions, telles que le bruit, la télévision ou d'autres interruptions potentielles. 

L'établissement d'un objectif d'étude est une technique utile pour minimiser les distractions pendant les séances d'étude. En fixant des objectifs spécifiques, vous pouvez définir clairement les objectifs de votre session d'étude, ce qui vous aidera à rester concentré sur le sujet et à éviter toute distraction non pertinente. Lors de la définition des objectifs d'étude, il est important de commencer par une déclaration "Je serai capable de..." qui décrit le résultat souhaité d'ici la fin de la session, ainsi qu'un résultat académique. Ce résultat pourrait impliquer des tâches telles que la résolution de problèmes mathématiques avec un taux de réussite de 90 % ou la production d'une pièce écrite. Par exemple, un objectif d'étude approprié pourrait être : « Je serai capable d'expliquer la méthode scientifique et de fournir trois exemples pratiques ». L'intégration de ces stratégies dans votre routine d'étude peut considérablement améliorer votre capacité à vous concentrer et faciliter un apprentissage efficace.

Nous pensons souvent qu'augmenter la concentration signifie éliminer les distractions, mais cela peut également signifier construire une structure qui vous permet de rester sur la bonne voie pour atteindre vos objectifs.

Responsabilité

La responsabilisation est la volonté d'assumer la responsabilité. Prendre ses responsabilités et maintenir constamment l'élan est encore plus difficile. Lisez la suite pour apprendre à créer des relations positives qui encouragent la responsabilité.

Discours académique

Discours académique est une manière spécifique de converser en classe sur des sujets ou des arguments complexes. Il aide les étudiants à discuter d'articles de recherche, de manuels universitaires et de présentations de conférence. Le discours peut aller de la discussion entre pairs et peut inclure un mélange de différents types d'informations ou de contextes d'apprentissage. 

Le discours académique est important car c'est un moyen pour les étudiants de pratiquer le vocabulaire académique dans un cadre pratique avec d'autres. Cela renforce l'apprentissage pour ceux qui parlent de l'idée et crée une nouvelle façon pour l'auditeur d'entendre l'information. 

Le discours académique est une conversation structurée sur l'apprentissage analytique, applicable et ouvert. Ce type de discours est extrêmement précieux dans les groupes d'étude lorsque les apprenants traitent les sujets séparément, puis se réunissent pour consolider leur apprentissage. L'utilisation de cet outil pendant les sessions d'étude avec d'autres vous aidera à pratiquer l'apprentissage et à créer une plus grande perspective autour de votre apprentissage, tout en aidant votre cerveau à s'en souvenir encore mieux parce que vous en avez simplement parlé tout en utilisant le vocabulaire !

Partenaires de responsabilité

Voir comment le discours académique peut influencer l'apprentissage est une grande raison de trouver une personne avec qui étudier. Trouver un camarade d'étude ou un groupe d'étude aide tout étudiant à renforcer son apprentissage tout en créant plus de contexte autour de son apprentissage à travers les autres. Cela va au-delà des études, comme certains le font pour leur régime d'exercice pour avoir des copains de gym, pour se discipliner et se pousser, ici vous pouvez le faire en étudiant.

La connexion avec des pairs qui comprennent vos défis uniques peut également vous apporter un soutien. Un camarade d'étude peut offrir des encouragements, des stratégies et une perspective et vous aider à rester motivé. Les copains et les groupes d'étude aident les personnes qui peuvent avoir du mal à respecter un horaire cohérent. Des sessions d'étude avec des groupes qui ont lieu chaque semaine peuvent vous assurer d'atteindre vos objectifs.

Conseils d'étude super secrets

Si vous avez encore du mal à étudier après avoir géré votre temps, créé l'espace et les conditions d'étude parfaits et trouvé d'autres personnes pour affiner votre apprentissage avec les opinions et les perspectives des autres, vous aurez peut-être besoin des conseils d'étude super secrets pour vous aider à organiser vos sessions d'étude. efficace et bénéfique.

Organisateurs graphiques

Organisateurs graphiques sont des outils visuels qui aident à organiser et à représenter les informations de manière structurée et significative. Ils facilitent la compréhension, la pensée critique, l'engagement actif et l'organisation de l'information. Ils offrent une approche visuelle et structurée de l'étude, facilitant la saisie d'informations complexes et améliorant les résultats d'apprentissage globaux. 

Lorsque vous comparez ou opposez des matériaux, des organisateurs graphiques tels qu'un diagramme de Venn peuvent vous aider à rester concentré. Ou utilisez un graphique en T pour séparer les informations en deux groupes. Les graphiques en T peuvent aider à organiser visuellement les informations si vous lisez à partir de plusieurs sources. 

La cartographie mentale est un organisateur graphique ouvert qui aide les apprenants à créer des liens entre différents concepts. En particulier, les cartes mentales peuvent aider les apprenants neurodivergents ou les apprenants en langues. L'aspect ouvert des cartes mentales permet à plus d'images et de concepts de circuler librement sur le papier. Les cartes mentales peuvent être un excellent outil pour les penseurs visuels, leur permettant d'avoir une vue d'ensemble et les relations entre les idées. Les organisateurs graphiques peuvent être utilisés dans n'importe quel contexte, sur papier ou créés sur ordinateur et peuvent être utilisés pour réitérer et revoir le travail !

Technologie

L'accès à différentes ressources technologiques contribue réellement à accroître l'efficacité, en fonction des besoins individuels. Certains outils de technologie d'assistance comprennent un logiciel de synthèse vocale qui lit des pages Web ou d'autres documents sur l'ordinateur. Ces logiciels ont généralement des fonctionnalités qui mettent en évidence les mots au fur et à mesure qu'ils sont lus, aidant les élèves à suivre le rythme pendant la lecture. D'autres technologies d'assistance, comme la reconnaissance vocale, sont utiles pour écrire et même prendre des notes. Lorsque vous regardez des vidéos, les sous-titres et les lecteurs d'écran peuvent vous aider à apprendre de nouveaux mots. Par exemple, Notion est une application d'apprentissage qui sert d'espace de travail tout-en-un pour la prise de notes, la gestion de projet et la collaboration. Quizlet est un endroit idéal pour créer des flashcards numériques gratuits avec différents modes d'étude. poche est une excellente ressource pour enregistrer des articles, des pages Web et des vidéos à lire ou à regarder plus tard. En outre, il existe d'autres applications de collaboration de groupe d'étude populaires, notamment Google Drive, Slack ainsi que le Trello qui tiennent vos camarades d'étude au courant des progrès.

Conclusion

Bien qu'il puisse sembler écrasant de créer un calendrier d'étude et d'utiliser tous les conseils de cet article, c'est vous qui vous connaissez le mieux. Choisissez un ou deux conseils pour commencer et ajoutez-les à votre routine pour augmenter la productivité. Si cela fonctionne, tant mieux, mais si ce n'est pas le cas, pensez à d'autres outils dans l'article qui pourraient être la réponse à votre problème. 

Les styles d'apprentissage et les besoins de chacun sont uniques, il est donc important d'expérimenter différentes techniques et stratégies pour trouver ce qui vous convient le mieux ! Restez discipliné, soyez patient avec vous-même et célébrez vos progrès en cours de route ! 

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